Aylık Yemek Listesi

Tarih
1. Yemek 2. Yemek 3. Yemek 4. Yemek Açıklama
1.1.2020 » Mercimek Çorbası » Etli Türlü » Pirinç Pilavı » Cacık » 150 gr ekmekle toplam kalori=1450 kal
2.1.2020 » Tutmaç Çorbası » Tavuk Şnitzel » Bulgur Pilavı » Mevsim Salata » 150 gr ekmekle toplam kalori =1500 kal
3.1.2020 » Tavuk Çorbası » Mantı » Patates Salatası » Yoğurt » 150 gr ekmekle toplam kalori =1510 kal
4.1.2020 » Ezogelin Çorbası » Patates Oturtma » Pirinç Pilavı » Meyve » 150 gr ekmekle toplam kalori =1490 kal
5.1.2020 » Şehriye Çorbası » Kıymalı Ispanak » Makarna » Yoğurt » 150 gr ekmekle toplam kalori =1530 kal
6.1.2020 » Yayla Çorbası » Tavuk Biftek » Pirinç Pilavı » Salata » 150 gr ekmekle toplam kalori =1515 kal
7.1.2020 » Kıymalı Pide » Salata » Ayran » » 150 gr ekmekle toplam kalori =1490 kal
8.1.2020 » Mercimek Çorbası » Etli Nohut » Pirinç Pilavı » Karışık Turşu » 150 gr ekmekle toplam kalori=1510 kal
9.1.2020 » Ezogelin Çorbası » Orman Kebabı » Salçalı Makarna » Sütlaç » 150 gr ekmekle toplam kalori =1500 kal
10.1.2020 » Domates Çorbası » Fırın Bud » Pirinç Pilavı » Mevsim Salata » 150 gr ekmekle toplam kalori =1490 kal
11.1.2020 » Şehriye Çorbası » İzmir Köfte » Bulgur Pilavı » Kemalpaşa Tatlısı » 150 gr ekmekle toplam kalori =1510 kal
12.1.2020 » Yayla Çorbası » Çiftlik Kebabı » Pirinç Pilavı » Meyve » 150 gr ekmekle toplam kalori=1485 kal
13.1.2020 » Mercimek Çorbası » Kaşarlı Pide » Meyve » Ayran » 150 gr ekmekle toplam kalori =1500 kal
14.1.2020 » Tavuk Döner » Pirinç Pilavı » Salata » Meyve Suyu » 150 gr ekmekle toplam kalori=1520 kal
15.1.2020 » Ezogelin Çorbası » Etli Kuru Fasülye » Pirinç Pilavı » Karışık Turşu » 150 gr ekmekle toplam kalori=1500 kal
16.1.2020 » Şehriye Çorbası » Tavuk Rosto » Bulgur Pilavı » Meyve » 150 gr ekmekle toplam kalori=1520 kal
17.1.2020 » Patates Çorbası » Etli Mantı » Barbunya Pilaki » Yoğurt » 150 gr ekmekle toplam kalori=1510 kal
18.1.2020 » Mercimek Çorbası » Yumurtalı Ispanak » Makarna » Yoğurt » 150 gr ekmekle toplam kalori=1500 kal
19.1.2020 » Yayla Çorbası » Sebzeli Köfte » Bulgur Pilavı » Tatlı » 150 gr ekmekle toplam kalori=1490 kal
20.1.2020 » Ezogelin Çorbası » Tavuk Şiş » Pirinç Pilavı » Salata » 150 gr ekmekle toplam kalori=1500 kal
21.1.2020 » Kıymalı Pide » Salata » Ayran » » 150 gr ekmekle toplam kalori=1490 kal
22.1.2020 » Şehriye Çorbası » Nugget » Pirinç Pilavı » Baklava » 150 gr ekmekle toplam kalori=1510 kal
23.1.2020 » Mercimek Çorbası » Karışık Musakka » Bulgur Pilavı » Cacık » 150 gr ekmekle toplam kalori=1495 kal
24.1.2020 » Havuç Çorbası » Tavuk Haşlama » Pirinç Pilavı » Meyve » 150 gr ekmekle toplam kalori=1510 kal
25.1.2020 » Ezogelin Çorbası » Sulu Köfte » Makarna » Tatlı » 150 gr ekmekle toplam kalori=1520 kal
26.1.2020 » Yayla Çorbası » Tas Kebabı » Pirinç Pilavı » Hoşaf » 150 gr ekmekle toplam kalori=1500 kal
27.1.2020 » Şehriye Çorbası » Kıymalı Pide » Salata » Ayran » 150 gr ekmekle toplam kalori=1490 kal
28.1.2020 » Et Döner Dürüm » Meyve Suyu » » » 150 gr ekmekle toplam kalori=1465 kal
29.1.2020 » Mercimek Çorbası » Etli Kuru Fasülye » Pirinç Pilavı » Salata » 150 gr ekmekle toplam kalori=1490 kal
30.1.2020 » Ezogelin Çorbası » Dalyan Köfte » Sebzeli Makarna » Tatlı » 150 gr ekmekle toplam kalori=1485 kal
31.1.2020 » » » » » 150 gr ekmekle toplam kalori=1450 kal
Hemen Ara
WhatsApp